Über mich
Annika Zylus
Yoga begleitet mich schon seit meiner Jugend. Die Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit hat mich von Anfang an fasziniert und mich schließlich dazu inspiriert, Yoga nicht nur selbst zu praktizieren, sondern auch weiterzugeben.
Heute unterrichte ich regelmäßig in einem Yoga-Studio in Bonn(Kursplan) und begleite Menschen auf ihrem individuellen Yoga-Weg. Zusätzlich biete ich ausgewählte Workshops und besondere Yoga-Events an. Mehr dazu hier.
Meine Qualifikationen
Meine eigene Praxis und mein Unterricht haben sich über die Jahre stetig weiterentwickelt. Nach meiner 200-Stunden-Ausbildung bei der Nomad Yoga School habe ich eine weitere 300-Stunden-Ausbildung bei der Yoga & More School absolviert und verfüge nun über eine 500-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung mit fundiertem Wissen in Vinyasa, Hatha und Restorative Yoga.
Aktuell absolviere ich außerdem eine Ausbildung zur Physiotherapeutin. Dieses zusätzliche Wissen über Anatomie, Bewegung und den menschlichen Körper bereichert meinen Unterricht und hilft mir dabei, Asanas noch bewusster und individuell angepasst zu vermitteln.
Mein Unterrichtsstil
In meinen Kursen verbinde ich eine achtsame körperliche Praxis mit Atemübungen, Meditation und einem ganzheitlichen Verständnis von Yoga. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem sich alle Menschen willkommen fühlen – unabhängig von Erfahrung, Alter oder körperlichen Voraussetzungen.
Dabei geht es nicht darum, perfekte Formen zu erreichen, sondern den eigenen Körper besser kennenzulernen, Grenzen wahrzunehmen und neue Möglichkeiten zu entdecken. Durch meine physiotherapeutische Perspektive liegt ein besonderer Fokus auf einer sicheren, bewussten und nachhaltigen Bewegungspraxis.
Yoga bedeutet für mich weit mehr als körperliche Übungen. Es ist eine Reise zu mehr Bewusstsein, Gelassenheit und innerer Stärke – eine Praxis, die uns dabei unterstützt, uns selbst besser zu verstehen und mit mehr Balance durch den Alltag zu gehen.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten.