Was dich erwartet…

Dieses Retreat ist eine Einladung, dich zu entschleunigen, zu spüren und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Inmitten der Natur, in einem 200 Jahre alten Fachwerksschlösschen bei Bensheim tauchen wir fünf Tage lang ein in Bewegung, Stille und Regeneration.

So könnte ein Tag im Retreat aussehen:

• Morgentliche aktivierende Yogapraxis (Hatha/Vinyasa) & Meditation

• Brunch (frische, pflanzennbasierte, ayurvedisch inspirierte Küche)

• Workshops zu Themen wie Nervensystem, Verbindung zum Körper und vieles mehr…

• Abendliche regenerierende Yogapraxis(YIN, Restorative/Yoga Nidra)

• Abendessen (liebevoll zubereitet - mit frischen, saisonalen Zutaten aus der Region.)

Zwischen den Einheiten bleibt Raum für Stille, Gemeinschaft und das einfache Sein.

Du benötigst keine Yogaerfahrung um teilnehmen zu können.